Publié par Laisser un commentaire

فوائد نبتة السدر المعجــزة

شجرة السدر أو السويد أو النبق، من الأشجار التي ورد ذكرها في القرآن الكريم عدة مرات

شجرة السدر تحمل العديد من الفوائد لصحة الإنسان، و تُعدّ من الأشجار الصغيرة المستخدمة المعالجة العشبية، وتُعد فاكهة السدر طيّبة المذاق ومشهورةً تاريخيًّا، كما أنها غنيّةٌ بالألياف وفيتامين ج و ب وبعض الأحماض الدهنية  ، ويعيش السدر في العديد من أنواع التربة مثل الرملية وكذلك في جميع والظروف البيئية، فهو يعيش في على ضفاف الأنهار وفي المناطق الجبلية، وينتشر بصورة كبيرة في حوض البحر الأبيض المتوسط، وخاصة في بلاد الشام وجزيرة العرب، كما تنتشر زراعته في المناطق الاستوائية وشبه الاستوائية. ذات لون برتقالي، أو أحمر، وطعمها لذيذ جداً عند نضجها

تحتوي نبتة السدر على فوائد عديدة نذكر منها:

  • تطبيق لبخات أوراق شجرة السدر على المفاصل يخلصها من الألم والتورم، كما أن غسل المفاصل بمنقوع الأوراق يساعد في علاجها من الالتهاب.
  • المضمضة والغرغرة بمنقوع أوراق السدر، يشفي الفم واللثة من الالتهابات.
  • غسل الشعر بمغلي أوراق السدر يضفي عليه نعومة ولمعاناً مميزاً، كما أنه ينقي فروة الرأس من القشرة، كما أن محطون الأوراق يساعد في الحصول على هذه النتائج.
  • عسل السدر من أجود أنواع العسل، كما يعّد من أغلاها ثمناً، وذلك لأنه يحتوي على قيمة غذائية كبيرة.
  • تحسن عملية الهضم ومن فوائد ها أنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف في تحسين عمليّة الهضم، حيث أنّ حوالي 50٪ من الكربوهيدرات في الفاكهة تأتي من الألياف، والّتي تساعد على تليين البراز، نتيجة لذلك، فهي تسرّع حركة الطعام من خلال الجهاز الهضمي، كما قد تساعد ثمرة السدر في تقوية بطانة المعدة والأمعاء، مما يقلل من خطر التلف الناتج عن القرحة والإصابة والبكتيريا الضارة التي قد تتواجد في الأمعاء، وقد تعمل الألياف الموجودة في فاكهة السدر كغذاء لبكتيريا الأمعاء النافعة، مما يسمح لها بالنمو وتجاوز البكتيريا الضارة.
  • التقلِيّل من أعراض الإمساك، مثل الانتفاخ وآلام المَعِدة وصُعوبة حركة الأمعاء لدى البالغين المصابين بالإمساك.
  • تخفض نسبة الكوليسترول إنّ تناول ثمار السدر يمكن أن يخفِّض نسبة الكوليسترول الكلي والبروتين الدهني منخفض الكثافة أو ما يسمى بالكوليسترول الضار، ومع ذلك، فإنّ ثمار السدر لا يبدو أنّها تحسن من مستويات البروتين الدهني عالي الكثافة أو الكوليسترول النافع.
  • تخلص من القلق والتوتر وتعزيز المناعة من فوائد شجرة السدر أنها تستخدم كمادة مهدّئة تعمل على التخلّص من القلق، بالتالي ينبغي الحذر عند تناول هذه الفاكهة مع الأدوية المهدّئة الّتي تسبب النعاس تجنّبًا لحدوث الآثار الجانبيّة.
  • تحتوي ثمار السدر على فيتامين ج ، بالإضافة إلى على العديد من مضادات الأكسدة الأخرى، لذلك تستخدم ثمار السدر كمادّةٍ مضادّةٍ للالتهابات، كما تعمل على مقاومة الحساسية ومشاكل الهضم.
  • تنظيم مستوى السكر في الدم تعمل ثمار السدر على تنظيم نسبة السكر في الدم، والمحافظة عليها ضمن المستوى الطبيعي، بالتالي ينبغي الحذر عند استخدام أدوية السكر بالتزامن معها، وذلك تجنّبًا لحدوث الانخفاض الحاد في سكر الدم. تحسن النوم ووظائف الدماغ ومن فوائدها أنّها تستخدم لتحسين النوم وتطويل مدّته، كما تحسن من وظائف الدماغ المختلفة، كما أثبتت بعض الدراسات قدرة هذه النبتة في تحسين الذاكرة، حيث تقوم بحماية خلايا الدماغ من المواد الضّارة، كما تساعد في علاج الخرف الحاصل بسبب مرض الزهايمر، ولاحتوائها على نسبةٍ جيّدةٍ من الكاربوهيدرات فإنها تزوّد الجسم بالطاقة اللازمة لأداء المهام اليوميّة.
Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *