نشر في أترك تعليق

مالذي يمكن أن يفعله الخل الأبيض في جسمک ؟

1- فقدان الشهية

من اهم فوائد خل التفاح هي إنخفاض الشعور بالجوع وكبح الشهية.

فخل التفاح عامل محفز على فقدان الوزن لأنه يساعد على تحفيز التمثيل الغذائي والحفاظ على الشعور بالإمتلاء لفترة أطول بعد تناول الوجبات.

2- عدم الرغبة في تناول الحلويات

اضافة إلى الشعور بالشبع لفترة طويلة، فإن خل التفاح سوف يجعلك أقل تشوقاً لتناول الحلويات، وخاصةً عند أخذه مع كوب ماء مضافاً له العسل الأبيض.

فحمض الأسيتيك في الخل يساعد على تقليل الرغبة الملحة في تناول السكريات.

3- تقوية القلب

يساعد خل التفاح على التقليل من خطر الاصابة من النوبات القلبية .

وذلك لأنه يساعد في تكسير الدهون الثلاثية التي تزيد فرص الإصابة بأمراض ومشكلات القلب الخطيرة، لأن هذه الدهون تهدد صحة الشرايين وتسبب إنسدادها.

4- التخلص من مشاكل المعدة

يحتوي خل التفاح على مادة البريبايوتكس التي تنظم كمية الحمض الموجودة في المعدة، وبالتالي تريحها وتقلل من الشعور بالإنتفاخ.

كما أن خل التفاح يومياً سيساعد في تنظيم عملية الهضم وعدم وجود أي مشكلات في المعدة مثل عسر الهضم والإمساك

5- خفض نسبة السكر في الدم

يساهم خل التفاح في مقاومة الإصابة بمرض السكري لدى الأشخاص الذين لديهم إستعداد للإصابة به.

6- القضاء على رائحة الفم الكريهة

وذلك بتخفيفه و المضمضة و الإنتظار لمدة نصف ساعة على الأقل بعد إستخدامه وقبل غسل الأسنان بالفرشاة حتى لا يتسبب في إزالة مينا الأسنان.

7- حماية من البكتيريا الضارة

يمنع خل التفاح نمو البكتيريا الضارة في المعدة، وذلك لإحتواءه على حمض الأسيتيك الذي يقتل البكتيريا المسببة للأمراض، فضلاً عن الفيروسات والميكروبات الضارة.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *